Самая простая диета в мире
Всевозможные диеты, в гонке за идеальной фигурой стали уже делом обыденным. Существует огромное количество способов сбросить вес. Однако, некоторые из них достаточно дорогостоящие, другие, в силу многих причин — трудноисполнимые, есть диеты, которые наносят серьезный вред здоровью человека. Итак, самая простая диета, известная достаточно давно и проверенная временем.
Слово диета ассоциируется у любого человека со словом «ограничение». И это правильно. Любое ограничение в приеме пищи обязательно даст результат. Следует отметить, что любой человеческий организм уникален, и при воздействии на него внешних раздражителей ведет себя совершенно уникально.
По утверждениям диетологов гречневая диета является самой простой и доступной, особенно для российского обывателя. Две недели — это максимальный срок для этой диеты. При строгом соблюдении этой диеты, потери в весе могут составить до 14 килограмм. Опять же все результаты достаточно индивидуальны. Как правило, проблем с применением этой диеты не возникает. Хотя есть одну гречку — это слишком нудно, не любой человек сможет выдержать эту пытку. Диетологи рекомендуют в первый раз использовать кефир. Рацион питания в течение дня состоит из предварительно запаренной гречки и обезжиренного кефира. Кефира можно выпивать до литра в день, а вот гречку столько, сколько душе угодно. Однако, следует четко усвоить, что запивать гречку кефиром не стоит и наоборот. Как минимум 30 минут должно пройти между приемом гречки и питьем кефира, иначе ваш организм начнет откладывать жир, подобно верблюду, оберегая тем самым себя от обезвоживания и потери веса. Это и есть самая простая диета в мире.
• Преимущество гречки в том, что наряду с эффектом снижения веса, она оздоравливает и очищает организм от шлаков.
• Стоит напомнить, что не стоит принимать пищу за четыре часа до отхода ко сну. В этот временной промежуток можно только выпить стакан обезжиренного кефира. А если совсем невозможно терпеть и хочется чего-нибудь съесть, можно употребить в пищу фрукты, однако результ при этом будет менее значительным.
Самое главное — каждый человек может достигнуть любых результатов, если последовательно и твердо идет к поставленной цели.
Самая простая диета в мире. Видео.
16.05.2012 в 09:08
Главное не переусердствовать с диетой.
16.05.2012 в 09:44
Очень простая диета, спасибо
16.05.2012 в 10:31
Нужно просто меньше есть.
16.05.2012 в 13:09
Слышала о такой диете, но очень трудно сидеть на монодиете!
16.05.2012 в 13:12
2 недели на одной гречке — это кошмар.
16.05.2012 в 13:18
Кстати, доктор Ласкин лечит онкологических больных именно гречкой. Не знаю подробностей, но он рекомендует есть эту крупу в течение 40 дней * 3 раза в день
16.05.2012 в 13:25
Самый вкусный из всех злаков(мне так кажется), и вообще Вы молодец, как вам удалось получить столько посетителей?
16.05.2012 в 14:31
Я сидела на гречневой диете, увидела интервью Лады Денс где она рассказывала о самой результативной диете, о гречневой. Больше чем на 3 дня меня не хватило. так что результатами я похвастаться не могу.
16.05.2012 в 15:10
Не признаю диеты, питаюсь по системе, ем все, но придерживаюсь некоторых правил, вот скачайте и прочитайте( Мириманова Е.В.» Система минус 60″ )torrentino.com/torrents/616825 , за четыре с половиной месяца похудела на 13кг, это не много, но зато без вреда организму.
16.05.2012 в 18:37
скажите, а как правильно запаривать гречку для этой диеты
16.05.2012 в 20:50
Самая лучшая диета-это здоровый сон и секс!
17.05.2012 в 06:20
диеты,диеты… у каждого свой подход и организм!
17.05.2012 в 17:49
Привычная магазинная гречка дает отличные результаты, но есть гречка о которой мало кто слышал — зеленая гречка (это не новое растение, а семена все той же гречки, но не прошедшие термообработки).
23.05.2012 в 17:35
По личному опыту знаю,что эта диета очень эффективна. Правда сидела я на ней не из-за того что хотелось сбросить вес,а т.к была студенткой и это было удобно. Быстро сытно и просто. И сама того не осознавая сбросила с 74 кг. до 56. Правда за какой срок это могу сказать.
25.10.2012 в 03:39
Гречка и кефир отдельно… А как же диета из гречки, замоченной в кефире?